まずは身体を動かす

今日は何を書こうかなと思っていた時に
イラストを検索していたら、このイラストが
飛び込んできた。

心が動く。
太極拳はやったことがないけれど、なぜか。

いつのまにか、身体をつかうことに興味が
あるからだろうか。

ヨガも楽健法も、身体をつかってやること。
同じことをしているのに、毎日違う。
身体を整えることで、心も整っていくような気がする。

今日は、はじめて楽健法の施術を受けたいと言われて
やらせてもらった。
知り合いの人だったので、全く知らない人ではないけれど
お金をいただいて、踏ませていただくのははじめて。

今までは友人や家族に練習がてら踏ませてもらっていた
けれど、ちょっと緊張しつつやらせてもらう。

とは言っても、わたしが今まで習ってきたこと、足が
覚えていることをやるだけ。
踏み終わった後、受けた人がふわっと気持ちよさそうに
寝てくれたのがうれしかった。

ヨガのクラスでも最後のシャバーサナの時に、気持ちよく
寝息が聞こえてくるとああ、良かったなと思うのと同じ。

世の中、目に見えない緊張や、プレッシャーが多い中で
身体をふわりとゆるむきっかけになればと。

はじめての施術体験、色々考えさせられました。
何事も一歩から。

今日は午後はオンラインでヨガのクラスもして
身体をたっぷり動かした１日になりました。
ヨガも対面クラスはじめてみようかな。