ミントウォーター

今日も暑かった。風邪もだいぶ次の段階に進んできて、外に出られるぐらい
元気になった。とはいえ、病み上がりの身体にこの暑さは結構きつい。
水分補給をしなくてはと、ピッチャーの中にミントをたっぷり入れてミントウォーターを作る。レモンはなかったので、ミントのみ。レモンがあったらさらにスッキリしそう。

身体を動かさなくても、外にいるだけでじとっと汗が出てくる。アルバイトは外に
いることが多いので、こう暑いと汗だくに。ピッチャーのミントウォーターは見た目にも涼しげで、飲むとホッとする。

お昼ご飯は、梅おにぎり。暑い時は梅干しが食べたくなる。水筒には白湯。暑い時こそ、温かいものを飲む。時々風が吹いてくれて、汗が少しひいていく。

お家に帰って、まずはシャワーを浴びる。暑い時はやっぱりシャワーが気持ちがいい。クーラーの下で涼む。夜ごはんは、そうめん。つるんと食べられるもの。
そして、キュウリを切って、味噌をつけて食べる。手抜きご飯だけれど、こんなに暑いのだから。ミントにきゅうり、今日は緑のものを食べる日。

そして、食後は暑い緑茶をいれる。アツアツを冷ましながら飲む。
暑さを緑の力で乗り越えていく。