エアなわとび５００回と、散歩。(⁠・⁠∀⁠・⁠)視力アップに。

皆さま。こんばんは！！

毎日、エアなわとびを５００回
やろうと思っているのですが

サボり気味なので

これから、毎日続けるために
書こうと思います。(⁠・⁠∀⁠・⁠)

ブログに書くと続くから。

今日は５２０回。

ペットボトル呼吸法は５回
今、慌ててやったけど

ほんとは５０回が理想。

今は、書きながら
５回。

今日は白いお花を見つけたよ。

まだ、調べてはないです(⁠・⁠∀⁠・⁠)

また、今度調べよう。

ではまた(^_^)/~
おかげさまでありがとうございます✨