自己紹介

こんにちは、hinaです♩今日は自己紹介をしてみようと思います。

１　簡単なプロフィール

hinaといいます。名前の由来は、菜の花（お花）がお日様に照らされるように、ぽかぽか、あたたかく、まっすぐに育ちますように。そんな意味だったような気がします☺️（笑）

1996年生まれ、やぎ座、B型、4人兄弟の長女、子どもは2人います☺️

生まれも育ちも、福岡県です。子どもの時は、転勤族で、愛知県、宮城県に住んでいたこともありますが、物心ついてからはずっと福岡県にいます。福岡県は、地震や災害も少なくて、自然と都会のバランスがよくて、住みやすくて好きです。

仕事は、短大卒業後、保健室の先生を５年間していました。結婚・妊娠を機に退職し、その後ベビーマッサージ講師の資格をとり、フリーランスとしての活動をスタートしました。現在は、自己肯定感講師として、心の育みについてお届けしています。保育士資格も持っていて、今は、フリーランスのお仕事と保育士のお仕事をWワークでしています☺️

２　専門分野、好き・苦手

私は、心のことを学ぶのが好きなので、これからは、今している「オンライン保健室（カウンセリング）」やカウンセリングやコーチングの要素を用いた「心の土台を育む継続プログラム」のお仕事を今まで以上に頑張って形にしていけたらと思っています。

好きなことは、寝ること、一人の時間、チョコミントのアイス、ラーメン、パン、卵料理、おしゃべり、目黒くん…です☺️（笑）

苦手なことは、大きい音（テレビの音量、ゲームセンター）、旦那の足音、人混み、都会、非日常（長期休暇など）、おもちゃの片付け、カウンターを綺麗な状態で保つこと、洗濯物を畳むこと、食器を洗うこと、眩しい光、人が家に来ること、おもてなしすること

３　繊細さや生きづらさ

私はHSPの気質があって、中学生の頃から、ずっと生きづらさや心にモヤモヤを抱えながら生きてきました。

人と比べる、人の目が気になる、自分のことが嫌い、こんな自分じゃダメだと思う、自分のことを否定したり責めたりする、頭の中の声がごちゃごちゃうるさい、人に頼る・甘えるが苦手、わからないことが聞けない、人にどう思われるかばかり気になる、こうなったらどうしようで頭がいっぱい、漠然とした不安がある、嫌われるベースで生きているから人と距離を縮めるのが苦手（本当は仲良くしたいけど、嫌われたくなくて人と関わらない）、一匹狼、いつも自分はこうだと思う（諦め）、どうせ私はこんなもんだ、やっぱり私は楽しく過ごせない、自分に自信がない

子どもの頃から、過敏性腸症候群や円形脱毛症など、いろんなメンタルヘルス疾患も経験して、ストレスをストレスと気づかず、体に症状が出てやっと気づく…

保健室の先生をしている頃（20代前半くらい）に、HSPという言葉に出会い、「自分はこれだったのかも！」とすごく納得して腑に落ちた感覚と「私だけがおかしかったんじゃないんだ」という安心感がありました。

４　これからの目標

心の土台を育むことを通して、生きづらさを抱えた人が「ありのままの自分で大丈夫」と思えるようになって、心地よい自分に出会うこと。

① 自尊心（何ができてもできなくても自分の価値は変わらない、と自分に対して思える）
② 自己受容（たくさんの自分がいること、いい面もそうじゃない面も、いい・悪いでジャッジすることなく認められるようになること）
③ 安全基地（心の拠り所、駆け込み寺のような安心安全な居場所、存在）

この３つの想いや価値観を届けるために、カウンセリングや講座・プログラム、居場所づくりをいろんな方法を模索しながら叶えていきたいと思っています。

５　さいごに

拙い文章でしたが、ここまで読んでくださった方、本当にありがとうございました。三日坊主の私ですが、Instagramのフィード投稿やストーリーに書くほどでもないけど、自分の思考の整理や自分のフリーランスの記憶の足跡として、書いていけたらと思っています。もしサボっていたら、お声かけください☺️

それではまた☺️