「シジュウカラの夜明け」#6　「40代・メンテナンス」②

himekuritv
2017年3月のナビゲーターは、サッカー元日本代表の北澤豪さん。
ゲストは、ユナイテッド・スポーツ・ファウンデーション代表理事の諸橋寛子さん、RMDCC理事長の龍信之助さんです。

Chapter2のテーマは、「40代・メンテナンス」。

運動が全くできなかった諸橋さんは、40代になってトレーニングを始めたそう。
体だけでなく、心のメンテナンス法についても語ります。

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