📖朝1分間、30の習慣。 ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ📖

朝1分間、30の習慣。 ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ

2024年6月11日（火）読了

作者：マツダヒロミ さん
概要：朝の過ごし方でその日一日の幸福度が変わります。毎日必ずしないといけないということではなく、「明日の朝はこれをしてみよう」くらいの気持ちでOK。自分への「質問」をすることで「行動」が生まれ、「行動」から「計画」が生まれます。それによって、仕事においても生産性が劇的に上がります。

いろんな書籍に「100」の大事なこと・・・みたいなタイトルのものもあったりしますが、100もあったら、そりゃいろいろ当たることもあるよなと思ってしまいます。
あくまでも、個人的な意見ですが。

「30」もまぁまぁ大きな数字だと思いますが、全部を毎日という勧め方ではないので、ちょっとやってみよかという気持ちにはなりました。

いろいろなことが書かれていましたが、その中で「あぁ、やっぱりそうだよね」と思ったのがこちら。

「人の記憶は曖昧で、自分の都合のいいように記憶を捏造してしまうこともあります。」

私もよく会社で、「自分の記憶ほどあてにならんものはない」といいうような話をします。
「都合よく改竄してしまうからね」と。

なので、記録することは大事です。

まぁ、考え方・やり方は人それぞれですが。。。

最近は、仕事も暇になってきた（次の繁忙期前の準備期間）ので、毎日が変化のない暮らしになっているので、もう少しメリハリをつけるために、毎朝自分に「今日はどんな一日にしようか」と問うてから、スタートするようにしようか。