寝る前と起きるときがとっても重要

こんばんは。

僕は寝る前に（寝る前だけじゃなくて24時間ですが）

いつも、思考と感情と五感に気づいている場所。

「在る」に留まりながら、床に着きます。

すると色々な想念が来ては去っていって

スーーーっと、真我にくつろいだまま

眠気が来たら、それを祝福し、寝ます。

「今日もありがとう」と。言葉ではないところで、感じて。

で、起きるときもとても大切で

寝起きの瞬間、まどろみから覚めて、いつもの「現実」という想念の中に入ろうとしているまさにその瞬間を、

「目撃」します。

そして、体の感覚や、感情に気づいて、

真我に留まった状態で、起きます。

老子は、「朝を制する者、1日を制する」

と言っていますが、全くその通りだなと思います。

眠るその瞬間と、起きるその瞬間を

僕たちは、

「目撃」

できるんです。

すると不思議。

寝たのは、わたしではないし

起きたのも、わたしではない。

わたしは、寝ても起きてもなく

ここに、在る。

んですよね〜〜〜。

ぜひ、寝る前から、試してみてくださいね♪

スッキリ起きれますよ＾＾

--

一昨日のラジオがとても良かったと好評でした。

すごくタイムリーな内容だったそうです。

ラジオ、ライブ配信はマガジンの購読者限定ですので、

ハートが何かを感じる方は、ぜひ ⁎⁺˳✧༚

生放送でお話ししているのは、

購読マガジン
「いま と ここ」だけです。

その日のラジオはこちらから

（Iphoneの方は、アプリではなく、ブラウザから申し込んでいただいて、その後にアプリで閲覧できます。）

リアルタイムで聴けなくても、後でゆっくり好きな時間にご視聴いただけますので

じっくり、深く感じていただけると嬉しいです。

---

いやあ本当に、寝る前に真我に戻ることはとっても重要です。

真我というのは、「あなた」と別に存在しているわけではありません。

真我が、あなたです。

そして、あなたがあなただと思っているそれは、

「あなた」だと"思われている"幻想なのです。

よく聴くハイヤーセルフとか、高次の存在とつながる。

というような考えは、表現的に、その幻の「自我」を自分だと同一視しているところの視点から発せられるものだとニュアンスとして感じています。

ですが、実際、真我が別のどこかにいるわけではありません。

真我が、あなたです。

だって、「真」の「我」って書いてありますから。笑

そして、真我には

ホントは

「真我」なんて名前、ないんですよね。

ではでは、今日はこの辺りで。

おやすみなさい＾＾