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#左腰

ぎっくり腰からの回復記録

ぎっくり腰からの回復記録

こんにちは、ひーぱぱです。

初めてぎっくり腰になりました😭

患部は左腰で痛くて動けない!

これ治るの?

と、大きな不安がありましたが10日経った今、
なんとか回復してきています。

ぎっくり腰になってから回復するまでにやったことをまとめます。

今後ぎっくり腰になる人の一助となれば幸いです。

1日目(予兆)昼休み、会社の丸椅子で休憩をとって30分。

立ち上がろうとしたら腰に違和感が。

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