おやすみ

あれ、ちょっとイライラする。いつもは流せることが流せない。もしかして？

女性の身体にはリズムがあり、そのリズムをつくっているのがエストロゲンとプロゲステロン。月経期、卵胞期、排卵期、黄体期のサイクルだけでなく、ライフステージ（年齢）によってもそのバランスは変化する。

眠いとか、腰がいたいとか、浮腫むとか、逆に肌の調子が良いとか、やる気が湧き出るとか…

精油やハーブで、この変化を穏やかに、過ごしやすくするのに役立てることも出きます。

加えて、ムリをしないことも大事だなと、最近思うようになりました。
今日の自分の調子にあわせて、時に休むのもありかなと。

なので、本日は早めに休もうと思います。