今日のHIITとBGM5
3日に1度(以上)の習慣にしているHIIT。
「HIITってなに?」という方はこちらからどうぞ。
今日も記録綴り!
●アクティビティ
今日は早めの運動で16時台。
最近日課の半身浴を終えて少し経ってからHIITを行ったが、動きはなかなか軽かった。そのまま寝られたら気持ちよかっただろう。
●心拍数
今回のHIIT中の最大心拍数は172。ふつうぐらい。
最大心拍数の方は目指している数値の範疇だが、やはり落ち着いてから最小心拍が50弱まで下がるのは大丈夫なのかと少し心配。身体に特に異常はない。
●今日のBGM
HIIT記録の中で唯一変わり映えのする(笑)BGM。
今日はBUMP ODF CHICKENのオンリーロンリーグローリー。
最近よくバンプを懐かしんでよく聴く。
アルバムのjupiterやユグドラシルは当時よくバンドスコアを見てコピーした思い出。
個人的思い出もありBGMにするにはテンポも選ばず好きな曲を聴ける。
今回のHIIT記録でした!
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