モチベーションを高めるコツ 後編
こんにちは。
スクラムヒューマンパワー代表 日原 達仁です。
私の記事を読んでいただいて、ありがとうございます。
スクラムヒューマンパワーは雇用創出に向けて
人材育成事業を展開しており、様々な企業やスポーツチームから、
社員研修・選手育成のご依頼を頂いております。
私、日原は人材コーディネーターとして、
オーダーメイド型の研修に対応いたします。是非お問い合わせください。
モチベーションを維持するためには、
明確な目的・目標をイメージすること、
勝利意識をもつことも重要です。
脳は現実に起きたこととイメージしたこととの
区別がつかないと言われています。
プラスのイメージが高ければ高いほど、潜在意識は
イメージしたことを無意識に届けてくれることができるそうです。
漠然とした目的や目標でなく、明確な目的・目標をイメージしてください。
アナログですが、目的・目標を紙に書いて貼っておくというのも、
明確な目的・目標をイメージすることにつながって良いでしょう。
高い目的・目標を持ち、
そこへ向かうためにはどういう行動をすれば良いでしょうか。
日々の行動目標を決めて継続していきます。
一段ずつ階段を上っていくようなイメージで、毎日毎日繰り返します。
毎日の行動が継続されると、意思の力が高まり、忍耐力が強化されます。
チームの相互支援も大切です。
クリーンファイターズもチームの目的・目標を選手と共有し、
リーダーと選手が合意してチームがスタートします。
ひとりひとりの絆を深めることや、
選手が主体的にアイディアを出して推進していくことが、
チームビルディングにも、モチベーションの維持にもつながります。
また、感情のコントロールも重要です。
不安や恐れがあるとよいパフォーマンスにはつながりません。
何を、どんな気持ちでやるのかが大切です。
ワクワクしたりするような、真剣に楽しく、
明るく前向きに取り組むこともモチベーションアップの秘訣です。
つらい練習は、嫌だと思うこともあるかもしれません。
しかし楽しんで、前向きに練習してみてください。
「楽しんでやる」ことは、言葉でいうと非常にシンプルですが、
実際にやるととても難しいことです。
モチベーションは自分の幸せより、
社会・他者のために貢献しようとすると長期的に続きます。
自分がこうしたいという目的・目標が、
「なんのために」なのかを明確にし、
そこに近づくための行動を習慣化していきます。
継続した習慣を身に付けると、
習慣が自身の心の状態をアップしてくれます。
コロナ禍や経済不安により、非常に厳しい状況ですが、
どうか不安に思わないでください。
こんな状況も「気付き」を与えてくれていると捉え、
支えあい、助け合い、譲りあって、なんとか乗り切きっていきましょう！
サポートいただけたら幸いです。 よりよい学びや情報をお届けするために使わせていただきます。