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pastelplanet
#033 今日は運動頑張った
45分間のGroup Centergyの後、30分間のバレトン。
ジムへの往復自転車で合計40分の有酸素運動。
繋ぎでトレッドミルのウォーキング15分くらい。
トータル約150分のガッツリ運動のはずが、アップルウォッチの調子が悪くてアクティブカロリーの計測が飛んでた。
心拍数の計測はできていたから、その記録だけ残しておく。
残念が過ぎる。(१ʚ१)
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