うつ病などに伴う睡眠障害（中途覚醒）について

睡眠障害に悩んでいる方は多くいらっしゃるのではないでしょうか？

私はここ半年くらい睡眠障害に悩まされています。

睡眠障害と一言で言っても様々な症状があります。

私の場合は中途覚醒に悩まされ、熟睡感を得られることができていません。

今回は睡眠障害の中でも、中途覚醒について書いていこうと思います。

睡眠障害とははじめに、睡眠障害とは一体どういったものなのでしょうか。

まずはじめに思い浮かぶ