テラ@商社4年目　ハイエネルギー記録

人生を後悔の無いものに。 ◆総合商社勤務4年目。 ◆TOEIC920点、簿記2級、米国…

テラ@商社4年目　ハイエネルギー記録

人生を後悔の無いものに。 ◆総合商社勤務4年目。 ◆TOEIC920点、簿記2級、米国公認会計士(USCPA)の勉強中。 ◆BIG3：400kg（BP 100kg、SQ140kg、DL160kg) ◆3年間毎日朝6時起きで筋トレ。

やりたいことを公言せよ(ルフィ理論)

おざす！！！テラです！ 本日はやりたいことを公言する重要性について書いていきたいと思います！ 皆さん人生の中でやってみたいこと、成し遂げたいことなどあるでしょうか。もしあるならばぜひ、公言しましょう！ なぜならば多くのメリットがあるからです！本当かよと思う方もいるかと思います。恥ずかしくて無理だよという方もいると思います。でもぜひ公言してみてほしいのです！その理由について以下に書いていきます！ やりたいことを公言すべき理由 ①やりたいことを口に出す人が少ないから。 ⇒皆

テラ@商社4年目　ハイ…

    • 仕事が面白くない？【ジョブクラフティング】

      おざす！！！テラです！ 今日は人生に後悔しない生き方として、【ジョブクラフティング】についてお話ししていきたいと思います！ 皆さんは、仕事が面白いものと思えていますでしょうか？アサインされる仕事は望まないものだとすると、なかなか前向きにとらえられないかもしれません。そんな中では成長でもできていないと不安にもなるかもしれません。そんな方にはぜひ覚えておいてもらいたい【ジョブクラフティング】という概念があります。 【ジョブクラフティング】とは何か？ ジョブクラフティングとは

      テラ@商社4年目　ハイ…

      • 筋トレBIG3合計400kg達成！目的は？

        おざす！！！テラです！ ついにBIG3の合計値400kgを達成しました！！！！ BIG3とはベンチプレス(BP)、スクワット(SQ)、デッドリフト(DL)という代表的な筋トレ種目三種類のことで、これらの合計値がその人の筋力の強さを表しているといっても過言ではないです！笑 今回僕はBP100kg、SQ140kg、DL160kgで400kgを達成しました！ どうしてBIG3を強くしたいのか？ 自分は後悔しない人生を過ごすために、様々な目標を作り達成に向けて精進しています。そ

        テラ@商社4年目　ハイ…

        • 人生に後悔しない【「挑戦」の重要性】

          おざす！！！テラです！ 本日は「新しいことや、理想に挑戦すること」の重要性を書いていきたいと思います。 皆さんは何か最近「挑戦」をしていますか、、、！ 資格試験勉強を始める、入ったことのないコミュニティに入る、発信を始める、などなど、、、何か挑戦してみたいと思いつつも実際に始めている人は少ないかもしれません。しかし僕は、「挑戦」に非常に意味があると思っています。そのメリットを今回は書いていきたいと思います！！ 人生において「挑戦」が重要な理由①「失敗」などなく「成功」か「

          テラ@商社4年目　ハイ…

        やりたいことを公言せよ(ルフィ理論)

        テラ@商社4年目　ハイエネルギー記録

          仲間はいますか？【HMC論】

          おざす！！！テラです！ 夏ですね！暑さの中でも高いモチベーションを維持する方法として最も有効と考えていることについて書いていきたいと思います！ それは”High motivational Chain（HMC）”です！！！ 皆さんにはいろいろな目標があると思います。「ダイエットしたい」「資格試験に合格したい」「本を○○冊読みたい」などなど、、、 ただ目標を立てていても近くに、何か目標を掲げている「仲間」はいますか。 いない人も多いのではないでしょうか、、、。そんな方はぜひ

          テラ@商社4年目　ハイ…

          仲間はいますか？【HMC論】

          テラ@商社4年目　ハイエネルギー記録

          今週は休み！

          今週は仕事が忙しいため一週間休みます！ また来週投稿再開します！

          テラ@商社4年目　ハイ…

          今週は休み！

          テラ@商社4年目　ハイエネルギー記録

          人生に後悔しない【親とのサシ飯論】

          おざす！！！テラです！ 今日は僕が実践している人生に後悔しない行動の一つをお伝えしたいと思っています！本日は、、、 親との「サシ飯」です。 皆さん、ここでは、何で？と思われるでしょう。以下で解説していきたいと思います！特に親と離れて暮らしている人、そして一緒に暮らしている人にも以外に気づいていないようなことかもしれないので是非読んでみてください！ ①いずれ親はいなくなるから。 皆さんは親がいなくなるということを認識しているでしょうか！ 悲しいことではありますが、人に

          テラ@商社4年目　ハイ…

          人生に後悔しない【親とのサシ飯論】

          テラ@商社4年目　ハイエネルギー記録

          筋トレ×資格試験勉強

          おざす！！！テラです！ 今日は「筋トレ×資格試験勉強」というテーマでお話ししたいと思います！ まずみなさん「筋トレはしてても、勉強はしていない」、もしくは「勉強はしているが、筋トレはしていない」という人は多いのではないでしょうか！ もったいないです！！！ 筋トレと勉強は掛け合わせることで相乗効果を発揮するのです！！ 筋トレと勉強の相乗効果①：集中力向上。 運動をすると私たちの体の中ではドーパミンが分泌されます。ドーパミンが分泌されると集中力がアップするという効果が

          テラ@商社4年目　ハイ…

          筋トレ×資格試験勉強

          テラ@商社4年目　ハイエネルギー記録

          後悔しない人生に【2024年の目標設定】

          おざす！！！商社四年目で勉強、筋トレなど後悔しない人生を送るために発信をしているテラです！ 今回は【年間目標設定】ついてお話ししたいと思います！ 皆さん、目標はありますか。ぜひ、目標設定しましょう。 僕には「後悔しない人生を送る」という目的があります。 2024年も半分が過ぎようとしていますが、その目的を達成するために2024年の目標を年初から設定していました。 例えば以下です！ ベンチプレス110kg、スクワット140kg、デッドリフト160kg(BIG3 410kg

          テラ@商社4年目　ハイ…

          後悔しない人生に【2024年の目標設定】

          テラ@商社4年目　ハイエネルギー記録

          サウナと資格試験勉強【USCPA】

          おざす！！！テラです！ 人生に後悔しないために、USCPA(米国公認会計士)の資格試験勉強をしている僕ですが、今日はサウナについて書こうと思います！ 突然ですが、勉強する上で、、、 サウナは最高です！！！！！！！サウナ室で暑い環境に身を置いた後、水風呂に入り、その後外気浴を行う、いわゆる「整った」状態になることがとても勉強に良い状態を作ってくれるのです！ 今回はそんなサウナが勉強に最高な理由を、僕自身が普段の実体験も元に書いていこうと思います！(「整う」がわからない人は

          テラ@商社4年目　ハイ…

          サウナと資格試験勉強【USCPA】

          テラ@商社4年目　ハイエネルギー記録

          後悔しない人生【休日ルーティン紹介】

          おざす！！！テラです！ 今日は土日の平均的な1日のスケジュールを紹介したいと思います！早速ですが以下です！ 5:50 起床→食事(バナナ＋プロテイン) 6:30~7:15 友人と筋トレ(以降友人と過ごす) 7:30~11:30 カフェで作業(USCPA、読書、note執筆等々) 11:45~12:30 焼き魚定食屋でヘルシーな食事 13:00~18:30 サウナ施設 (サウナ→3時間ほど作業→サウナ) 18:45~19:15 夕食 19:30〜21:30 作業 22:00

          テラ@商社4年目　ハイ…

          後悔しない人生【休日ルーティン紹介】

          テラ@商社4年目　ハイエネルギー記録

          米国公認会計士(USCPA)になります。その理由は、、、

          おざす！！！テラです。 突然ですが、米国公認会計士（以下、USCPA）の資格勉強始めました。 USCPAとは、アメリカの各州が認定する公認会計士資格のことで正式名称は、「United States Certified Public Accountant」といいます！アメリカの資格ではあるものの、日本を含め様々な国で認知度が高い資格の一つです。 日本の公認会計士は日本の国家資格なので、日本国内でのみ会計士として監査や会計業務を行ったりで切る資格ですが、USCPAはアメリカ

          テラ@商社4年目　ハイ…

          米国公認会計士(USCPA)になります。その理由は、、、

          テラ@商社4年目　ハイエネルギー記録

          人生を最高にする【雨が降ったら僕の責任】論

          おざす！！！総合商社に就職し、海外経験なしでTOEIC920点を取りその後簿記二級を取得、毎日朝にジムに行って筋トレを行っているテラです！ 今日は人生を最高にする【雨が降ったら僕の責任】論についてお話ししたいと思います。 皆さん、例えば何か出かける予定を立てていた日に雨が降っていたとき、どのように思いますか。 「雨かーついていないな」　なんて思っていないでしょうか。 本当にこの考え方でよいのでしょうか。そうした考え方で成長できるでしょ うか。僕はこう考えるようにしています

          テラ@商社4年目　ハイ…

          人生を最高にする【雨が降ったら僕の責任】論

          テラ@商社4年目　ハイエネルギー記録

          【人生における筋トレのメリット 5選】

          おざす！！！テラです。 皆さん筋トレしてますか？ 僕は高校時代にアメリカンフットボール部に入部して以来、約10年間筋トレを続けてきました、人生を最高にしたいと考えている僕が、なぜ社会人になっても筋トレを続けているのか、そのメリットをお伝えしたいと思います！ ①ほかで得られない「成長実感」を得られる。 皆さんは日常生活で成長を感じていますか？僕が思うに、成長は人生で最も楽しいことの一つです！そして筋トレはとても効果的に成長を実感させてくれるものと考えています。自分の意志で

          テラ@商社4年目　ハイ…

          【人生における筋トレのメリット 5選】

          テラ@商社4年目　ハイエネルギー記録

          【本紹介】DIE WITH ZERO（ゼロで死ね。）

          おざす！！！テラです。 本日はある本の紹介をしたいと思います！ タイトルは「DIE WITH ZERO」です。 僕はこの本で人生が変わったと確信しています。 自分は学生時代に体育会に所属していましたが、その部活で大きな後悔を残しました。それを経験した僕は今後の人生は後悔しない人生にしたいと強く思うようになりました。 その時に出会った本が今回ご紹介する「DIE WITH ZERO」でした。 この本が伝えたいメッセージは 【人生で一番大切なのは思い出を作ることだ】 とい

          テラ@商社4年目　ハイ…

          【本紹介】DIE WITH ZERO（ゼロで死ね。）

          テラ@商社4年目　ハイエネルギー記録

          Vol.4 【人生のすべては朝に決まる】

          おざす！！！テラです。 今回は僕の毎日のルーティンと朝が全てというお話をさせて頂きたいと思います！まずは僕の一日の平均的なルーティンですが以下です！ 自分は基本的に、毎日、上記のルーティンを続けています。 この生活を続ける中で皆さんにも特にお勧めしたいことは何かと言いますと 「朝早く起きること」です！！これ以上に絶大な効果を発揮するものはないと思います。 前の記事（Vol.2【タイムリミット】認識してますか。｜テラ@商社4年目　ハイエネルギー記録 (note.com)）で

          テラ@商社4年目　ハイ…

          Vol.4 【人生のすべては朝に決まる】

          テラ@商社4年目　ハイエネルギー記録