冬先にメンタル不調に陥りやすい理由

寒くなってきたこの時期に、病休になってしまった先生を何人か見かけました。また、自分も冬先に病休になった経験があります。生徒も何となくやる気が出ずに学校に気持ちが向かなくなりがちな季節です。それらの原因を３つ紹介します。 疲労の蓄積 一つ目は、行事やイベントによる疲労の蓄積です。夏から秋にかけては、学校や職場では数多くのイベント等が催されることが多いです。イベントは日常に変化をもたらしてくれる楽しいものです。しかしその反面、変化はストレス要因にもなり得ます。 楽しいと感じ