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ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ
体重71 .0キロ 体脂肪20.9% 

昨日、カロリー消費のお話をしたので続きを…(*・ω・)ノ

例えば…50Mを全力疾走と歩くのであれば消費カロリーの変化はどうでしょう？

答えは同じです。はぁ💢と思う方もおらるでしょうけどそうらしいです。
簡単に言えば『慣れ』です。人間は慣れてしまったらカロリー消費を抑えてしまう生き物なのです。
…そういえばダイエットしてても下げ止まったり、過去は成功した方法が効かなかったり。ありませんか？
明日はもう少しメカニズムを紹介して、髭犬的ダイエットを考えみようと思います(ﾟωﾟ)ﾉ