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どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.1キロ体脂肪19.1％

鼻うがい

今日は一段と花粉症には辛い一日。
こんな日には鼻うがい。

鼻うがいの間違ったやり方・注意点
間違った方法で鼻うがいをすると痛みを生じたり、中耳炎になったりする危険があります。次のポイントに注意しましょう。

●水道水を使ってはいけない

繰り返しになりますが、鼻うがいは0.9%の食塩水または専用の洗浄液を使いましょう。真水を使うと痛みが生じてしまいます。

●顔を上に向けてはいけない

あごを上げた状態で鼻うがいをすると耳に洗浄液が流れこみ、中耳炎が起こる原因になります。

●鼻うがいの後、鼻を強くかみすぎない

鼻うがいでもっとも注意すべきポイントです。鼻うがいをした後に鼻を強くかむと、洗浄液が耳に入って中耳炎になってしまう恐れがあります。

●両鼻から吸い込むのはNG

面倒でも必ず片鼻ずつ行いましょう。両鼻から同時に吸い込むとむせてしまいます。

●鼻血が出た日はお休みしましょう

傷口が開き、ふたたび鼻血が出てしまう可能性があるため、鼻血が出た日は鼻うがいを控えましょう。

また、やりすぎても鼻を防御する面膜を余分に流してしまうので一日三回程度にしましょう。

昔、鼻の入り口にごま油を塗ったらくしゃみが無くなると言われてやったけど意味がなかった事があります。ただ、ただ香ばしい香りがしただけでした。(笑)