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どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.0キロ体脂肪18.9％

炭酸水ダイエット

炭酸水ダイエットとは？

炭酸水を飲む事により満腹感で食べる量が減らせます。が、それ以外にもちょっと嬉しい効果が…

炭酸水は脂肪燃焼に効果がある？

炭酸水に含まれる炭酸ガスが血液に溶けると、血流がよくなり新陳代謝を促すというメリットも。 代謝が良くなると、体温があがりやすくなり、エネルギー消費が効率的に行われることで脂肪が燃焼しやすい状態へと導いてくれるのです。

炭酸水にレモンを入れてクエン酸効果で疲労回復も！生のレモンでも、濃縮タイプでも大丈夫。(生のレモンは皮を剥くことをお勧めします。)

暑い夏を乗り越えましょう！