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どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.8キロ体脂肪20.1％

 お酒の話

お休みの前日だけ晩酌をします。出来れば毎日飲みたです。
しかしながら、年末年始はお酒を飲む量も増えがちになりますよね。

ダイエットを考えたら焼酎になるのですが…

焼酎の中でもとくに、本格焼酎は、善玉コレステロールを増やすはたらきがあります。 善玉コレステロールが、血管壁に沈着した悪玉コレステロールを解消することで、心筋梗塞や動脈硬化のリスクを下げる効果が期待できるのです。 また、血中の悪玉コレステロールが少なくなるので、高脂血症の予防にもなると注目されています。

と思いきや

焼酎の方が日本酒よりもカロリーが1.5倍～2倍ほども高いです。 このため、カロリーコントロールでダイエットをしていきたいと考えているのであれば、焼酎よりも日本酒がおすすめです。

そうなの(°Д°)

日本酒は量がそんなにいけないなぁ～

う～ん…

やっぱりビールが一番です！