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どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重70.0キロ体脂肪20.2％

 自律神経とダイエット2

続きです。

自律神経の乱れによる症状

自律神経が乱れた時、次のような症状があらわれます。

・身体的な症状
身体がだるい、眠れない、発汗、ほてり、動悸（どうき）、息切れ、めまい、頭痛、食欲不振、下痢、便秘など

・精神的な症状
イライラ、不安、やる気がでない、パニックになりやすいなど

原因は

人間関係、仕事のプレッシャーなどの悩みや不安による精神的なストレス、過労、事故、怪我、さらには音、光、温度なども身体的なストレスとなって自律神経の乱れの主な原因になります。 そのストレスが過剰になると、交感神経と副交感神経のバランス、つまり自律神経のバランスが乱れます。

原因と結果往き来してる感じですね。
少しは鈍感な人間になった方がいいと思います。