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どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重70.1キロ体重20.1％

食欲を抑えるツボ

昨日は耳ツボは食欲を抑えてダイエットすると紹介しましたが、その他にもに似た様なツボはありますから紹介します。

食欲を抑えるマッサージは？

足の裏の食欲抑制のツボ

 親指・人差し指全体と親指の付け根から盛り上がっている母指球は食欲を抑えるゾーンといわれています。 この範囲を刺激すると食べ過ぎを防ぐ効果が期待できるようです。 脂肪燃焼のツボと同様に両足にツボがあるそうなので、左右両方を押してみて下さい。

手のひら側の親指の付け根から手首にかけて広がっている「胃・脾・大腸区（いひだいちょうく）」をまんべんなく刺激することで、食欲の抑制が期待できるといわれています。 ストレスの緩和におすすめなのが、中指の爪の付け根（人差し指側）にある「中衝（ちゅうしょう）」と、薬指の爪の付け根（小指側）にある「関衝（かんしょう）」です。

等々。

休憩やお風呂あがりなどに試してください。