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どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.1キロ体脂肪18.7％ 靴の裏 靴の裏の…
どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.2ロ体脂肪18.7％ 桃 夏のスーパーの…
どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.2キロ体脂肪18.8％ 筋肉痛 筋トレや…
どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.1キロ体脂肪18.8％ 炭酸水でダイエッ…
どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.0キロ体脂肪18.7％ カラオケに行こう…
どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.0キロ体脂肪18.7％ 土用の丑の日 う…
どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.1キロ体脂肪18.7％ 足の裏 足の裏のゴリゴリ（老廃物）を自分で改善しましょう！ 1. フットマッサージ 指圧マッサージ：親指や指の関節を使って足の裏をしっかりと押し揉みます。 ローリングマッサージ：テニスボールやマッサージローラーを使って、足の裏を転がすようにマッサージします。 2. ストレッチ 足指のストレッチ：足指を広げたり、曲げたりして筋肉をほぐします。 ふくらはぎのストレッチ：ふくらはぎ
どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.0キロ体脂肪18.8％ 顔洗い過ぎてませ…
どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.0キロ体脂肪18.7％ 今日は満月です …
どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.0キロ体脂肪18.6％ 梅干しの話 １日…
どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.0キロ体脂肪18.7％ ラジオ体操 明日…
どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.0キロ体脂肪18.7％ いい汗悪い汗 ひ…
どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.0キロ体脂肪18.7％ 眼精疲労 今朝、…
どーもどーも髭犬です。 ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.0キロ体脂肪18.7％ シュークリームの秘密 シュークリームにはいくつかの面白い雑学があります。 名前の由来: シュークリームの「シュー」はフランス語の「シュー・ア・ラ・クレーム (choux à la crème)」から来ています。シューはキャベツを意味し、シュー生地がキャベツのような形をしていることから名付けられました。 歴史: シュークリームの起源は16世紀にまで遡ります。フランスのパティシエ、カトリ
