【トレーニング】未来のボディラインをイメージすることが成功の鍵【ボディメイク】

おはようございます！

歩いていて強風がきても「抵抗がきたな。」と筋トレ変わりにしている比嘉です。

さて、本題。

この記事は「本物のパーソナルトレーニングに通いたいけどどこに通えばいいのかわからない。」　

「今年こそはダイエットを成功させたい。」

という方に向けて書いてます。

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まずはイメージすることから
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「どんなボディラインになりたいのか？」
まずは、イメージするところからはじめましょう！

オレはパーソナルトレーナーとしてマンツーマンで述べ1100名以上の方を目標達成へ導いてきましたが、
なぜ？導けるのか？
と問われれば、
「クライアントの自己イメージを変えたから。」と言えます。

パーソナルトレーナーに習うということは、自己イメージを変える＝です。

なぜなら、自己イメージだと成功したとしても、過去の自分のボディラインになることがせいぜいだからです。

だかは、ぜひ予想以上をイメージして、そこを目標にしましょう！
そのためにもパーソナルトレーニングは、トレーナーの視点が入るためオススメです。

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どうなりたいのか？
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簡単に言えば、ゴールを明確化しましょう。
ということです。

例えば、
✅夏までにタレントの〇〇さんみたいなボディラインになりたい！
✅イントゥザブルーの時のジェシカアルバみたいになりたい！
など。

徹底的にイメージできることが重要です。

そのために動画などで確認ができる、タレントさんや、ハリウッドスターなどを目標地にすると何度も見てイメージしやすいのでオススメです。
イメージをふくらまし続けましょう。

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追求し続ける
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最初にも、「予想以上をイメージして」と書きましたが、なぜ重要なのか？と言えば、
予想以上くらいをイメージしてトレーニングに励まないと想定内の目標でも達成できないことなるからです。

例えば、日本一の山である富士山を登ろうとして9合目で登りきれなくても、2位や3位程度の山なら登りきれる自力がつくということです。

そのため、最初に予想以上のイメージをすることがもっとも重要なんです。

予想以上の範囲内で必ず落ち着きます。

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さいごに
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いかがでしたか？

あなたも今までになったことのないボディラインになってみたいと思いませんか？

はっきり言って、可能です！

でも、そのためには予想以上のイメージをすることがポイントになります。

想像範囲外を目指して楽しんでいきましょう！

では、また。

2023.5.6. 【トレーニング】未来のボディラインをイメージすることが成功の鍵【ボディメイク】

セッションのご依頼は下記HPから

●駒込エリムガーデン

田端・駒込のパーソナルトレーニングジム【駒込エリムガーデン】（北区駒込駅）

●白金高輪・南麻布エリムガーデンFITJUKU

白金高輪・南麻布のパーソナルトレーニングジム【エリムガーデンFITJUKU】（港区白金高輪駅）