緊張に緊張を重ねるな！トレーニング方法の間違いについて
これからもちょくちょくやっていこうかな。
なんて思ってます。
・緊張に緊張を重ねても意味ない
・緊張→伸展→緊張は間違い
・やるなら脱力トレーニングを
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では。また。
サポートは新たな経験をする足しにさせていただき、記事として還元します！