緊張に緊張を重ねるな!トレーニング方法の間違いについて 2 比嘉洋貴(ひがひろき) 2020年2月23日 11:59 なんか久しぶりに動画をとりました。これからもちょくちょくやっていこうかな。なんて思ってます。・緊張に緊張を重ねても意味ない ・緊張→伸展→緊張は間違い ・やるなら脱力トレーニングを 【心と体の専門家】比嘉洋貴の脱力できるようになるYouTubeチャンネル!チャンネル登録お待ちしております。 〈日本唯一!脱力専門パーソナルトレーニングジム〉 駒込エリムガーデンhttp://www.fitjuku.com 南麻布エリムガーデンFITJUKUhttp://fitjuku.jp【完全無料】 心も体もスルッと”脱力”する、メールマガジンは毎週日曜日に配信しています。このメールマガジンでも"脱力"をテーマにあなたの心と体を緊張から解放します。 メルマガ登録もお待ちしておりますhttps://fitjukuhiga.com/fx/tHqS1zでは。また。 #パーソナルトレーナー #自律神経 #脱力 2 サポートは新たな経験をする足しにさせていただき、記事として還元します! サポート