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巣鴨・駒込エリムガーデンBROG

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巣鴨・駒込パーソナルトレーニングジムエリムガーデンのBlog。 当ジムは日本唯一の「脱力トレーニング専門店」です。 自律神経が整う!ボディラインが変わる!技術をBlogで発信… もっと読む
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2020年10月の記事一覧

監視社会が嫌になったなら

おはようございます。比嘉です。 最近も新規のクライアントや、新規スタッフ面接のためいろん…

「なぜ、脱力なのか?」について「めちゃ良いから」という理由

おはようございます。 最近は脱力トレーニングでの高重量ビッグ3(スクワット・デッドリフト…

【トレーニング実践編vol.2】「元オリンピック選手が脱力トレーニングに挑戦」ガチム…

いつも、この動画をご覧いただきありがとうございます。 元オリンピック選手との脱力トレー…

どうにでもなれ!

こんにちは。比嘉です。 つい先日、なにもかもがイヤになってしまって、もう、どうにでもなれ…

時流

おはようございます。比嘉です。 最近はどうも人生がうるさくなってきたな。と時の流れをつく…