巣鴨・駒込エリムガーデンBROG

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記事

なぜ、成功する人ほど脱力ができるのか

おはようございます。 最近は脱力トレーニング+重量を上手く扱えてトレーニング全般が楽しい…

6月〜

おはようございます。比嘉です。 昨日で5月も終わりで、今日から6月。 いつもだったら、「も…

先に決めるべきこと

おはようございます。 最近、目が充血してて眼科に行ったら「花粉症ですよね?」とズバリ言わ…

NO!!三密施設で、運動不足解消しよう

おはようございます。 最近早起きが当たり前になってきて、筋トレ熱が再燃して、意味なく燃え…

一軒だけあった。

こんにちは。 最近、トレーニング熱が再燃している比嘉です。笑 金曜日(5/1)の朝に、いき…

いい天気、ノー天気。

こんにちは。比嘉です。 アベのマスクが、南麻布店に届きました。やっぱ23区でも港区は早かっ…

【告知】パーソナルトレーナーにビーガンを学ぶ

こんにちは。比嘉です。 ビーガン開始から3ヶ月(現在は4ヶ月)を記念して出版しました。 no…

世の中に生かされているだけ

おはようございます。比嘉です。 緊急事態発令からは割とのんびりしてました。 「人間は自分…

【マーク・ウォルバーグ表紙】マッスルアンドフィットネス5月号

こんにちは。比嘉です。 告知なんですが、4/10日(金曜)発売のマッスルアンドフィットネス5…

【マーク・ウォルバーグ表紙】マッスルアンドフィットネス5月号

こんにちは。比嘉です。 ちょっとした告知なんですが、4/10日(金曜)発売のマッスルアンドフ…