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巣鴨・駒込エリムガーデンBROG

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巣鴨・駒込パーソナルトレーニングジムエリムガーデンのBlog。 当ジムは日本唯一の「脱力トレーニング専門店」です。 自律神経が整う!ボディラインが変わる!技術をBlogで発信… もっと読む
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記事一覧

【ビフォーアフタープレゼント】100人中99人なぜ体が変わらないのか?

おはようございます! あらためて「東京が好きだ。」と実感している比嘉です。 最近は朝晩が…

比嘉洋貴
2週間前

【番外編】沖縄の人→東京の人へ&実はグルメリポーターの件

おはようございます! 来週から、東京の人になる比嘉です。 東京は過ごしやすい良い気候です…

比嘉洋貴
3週間前

【短文】ナイスマン&解説つき動画の件

こんにちは! 得意料理がとり肉しそ餃子の比嘉です。 昨日もとり肉しそ餃子をつくりました。 …

比嘉洋貴
1か月前

お客様インタビュー&残り一名様

おはようございます! 酒をやめてからどら焼きが好きになった比嘉です。 コンビニとかいくと…

比嘉洋貴
1か月前

【長文】気温差&比嘉式ボディケアの歴史について※時間ないなら開けないでください。

おはようございます。 今日から沖縄です。 週末は駒込と南麻布を、半そで、短パン、ビーサン…

比嘉洋貴
1か月前

スイートチリソース&ボディケアコースの件

おはようございます! スキンヘッド(ツルピカ)にするため、T字剃刀が欠かせない比嘉です。 …

比嘉洋貴
1か月前

更年期こそ筋トレで

更年期は爆発だ!比嘉です。 沖縄は今日も晴れ。東京とは日差しが違うっちゅうか、肌に当たれば日サロのライトくらいの暑さがある。 それもまたいい。 めちゃ、いい。 なんか、温泉街にある昭和レトロ喫茶店の愛嬌のあるおばちゃんの笑顔のよう。そう。まるで。 そんな感じ。 では、本題。 今回のテーマは「更年期こそ筋トレしたほうがええよ。」ということを書いていく。 パーソナルトレーナー(以下PT)を10年ほどやってるけど「筋トレってきつそうやしやりたくないですぅー。だって、「フン

米から喰うな

更年期は爆発だ!比嘉です。 今日は東京からこの記事を書いてる。東京も秋っぽくなってよく眠…

比嘉洋貴
2か月前

Aさんの話し その2

更年期は爆発だ!の、比嘉です。 今日も沖縄から東京へと向かってるんですが、飛行機は満員御…

比嘉洋貴
2か月前

Aさんの話し その1

更年期は爆発だ!比嘉です。 「みんなの更年期」と言われるが、当たり前のように生きていれば…

比嘉洋貴
2か月前

サプリメントで爆発だ!その1

更年期は爆発だ!比嘉です。 今日も朝から那覇をドライブしてましたが、めちゃ。暑い。まだま…

比嘉洋貴
2か月前

ゴーアクション

更年期は爆発だ!比嘉です。 今日は朝から散歩してきました。 最近は週に1、2回くらいウォー…

比嘉洋貴
2か月前

更年期の「桶理論」

更年期は爆発だ!比嘉です。 昨日、東京から帰ってきました。 新しい発見があったり、新しい…

比嘉洋貴
2か月前

「なんとなく。」からすべてはじまる

おはようございます。比嘉です。 食欲の秋が到来。 オレはモンブランが大好きやねん。 理由は単純やわ。クリッとしてるから。 それでは、早速本題。 今回から大阪弁で書いていくわ。そもそも生まれも育ちも大阪やから。 違和感あっても最初だけやと思うから気にせんといてや。笑 ほな、いこかー。 ここで少し考えてみて欲しいんやけど、今までに購入した商品とか、サービスとかで、購入までにどれくらいの時間がかかったかな? スーン。。。 A.即買い B.1週間くらい c.1ヶ

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