集まれッ！　冷えとりラバーたち☆

みなさま、こんにちは！

ウェブショップ｜マーマーなブックス アンド ソックス（mmbs）で
発送のお手伝いと、お客さま窓口を担当しております、
やまだともみと申します。

エムエム・ブックスにスタッフとして関わりはじめて、
８年が経ちました。
今年の春からはあらたに「やまだしん灸」という屋号で、
鍼灸師とインナーチャイルドセラピストとして、
エムエム・ブックスのある岐阜県美濃市で活動しています。

以前は、mmbsの店長をしていた時期があったり、
営業や出店やイベントの担当をしたり、
ときに編集業務や、メルマガやブログを書いていました。
現在ももちろん、冷えとり健康法をはじめとした
たくさんのセルフケアの知恵を、日々実践中です！

冷えとり歴は９年目。
はじめたばかりの頃は、靴下の枚数がきほんの４枚でしたが、
今はどんどん増えて、10枚以上はいています！
枚数が増えたからいいというわけではないですが、
自分の中の冷えに気づき、靴下の枚数を増やしたり、
半身浴の時間を長くしたり……。

自分のからだやこころの状態をキャッチし、
変化を細かく感じた上で、
自分で対応できるようになると、
何より自分が頼もしく感じられます。
これも、冷えとりからの大きなギフトのひとつです！

この「note」でも、お客さまの体験談などで
ご紹介させていただいているように、
冷えとりを続けていくと、
からだもこころも、さまざまな変化を迎えます。

わたしも、たくさんの変化が起こりました。
住むところ、人間関係、仕事……。
冷えとりをはじめた当初は鍼灸師になるなんて、
夢にも思っていなかったです。
でも、冷えとりをたんたんと続け、
変化をしては、たんたんとしかるべき経過を経て……と、
たくさんのめんげんも経験して、
冷えとりをただただ続けていくうちに、
少しずつ本来の自分が出てきたのか、
「鍼灸師」への道がひらかれていきました。

（その経緯など、くわしくは、『うつくしい自分になる本』（服部みれい＝著、筑摩書房＝刊）のインナーチャイルドの項に書かれています。みれいさんが、さまざまな方の話をまとめて書かれた項ですが、わたしの話も含めて取り上げています。ご興味ある方、ご覧いただけましたら、さいわいです）

この冬からは、
みなさまのからだやこころの養生のお力添えができたらと思い、
この「note」の場所をお借りして、
冷えとり健康法のこと、みなさまの体験談のご紹介、
ご質問への回答などを、
セルフケアの知恵や鍼灸の知恵をおりまぜながら
ご紹介していけたらと思っています。

冷えとり体験談や、ご質問がございましたら、
ぜひ、下記までお送りください。

MAIL：yattokame@murmur-books-socks.com
住所：〒501-3725 岐阜県美濃市俵町2118-19
エムエム・ブックス　「note冷えとりスタイルブック編集部」まで！

はじめましての方も、お久しぶりの方も、
どうぞ、よろしくお願いいたします！

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下記もぜひ、お読みください。

☆冷えとり初心者のかたへ
https://note.com/hietoristylebook/m/mff616e32a8ac

☆冷えとりガールの集い｜体験談
https://note.com/hietoristylebook/m/m2c0375243738

（やまだともみ）

やまだともみ｜やまだしん灸
鍼灸師・インナーチャイルドセラピスト
痛くない「はり」と熱くない「お灸」で、全身施術（約１時間｜5,000円｜岐阜県美濃市）。
オンラインでインナーチャイルド・ケア（約１時間｜5,000円）。
ご予約・出張施術に関するお問い合わせは下記までお願いいたします。
MAIL：tomomi.yamada7@gmail.com
Instagram：yamadashinkyuu