2020年10月2週目の体重

秋も本格的になり涼しい日が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

私もこの涼しい季節に集中的に運動をして、体重を落としたいところですが、果たして結果はどうなっているでしょうか？
いつも通り今週の体重を晒していきます。

先週が64.8Kｇでしたので、元に戻って63㎏台前半に到達することができました。

今週は時間があまり取れなくて、週3本しか運動できませんでしたが、7月後半から継続して運動していることもあり、一時的な体重増加は暴飲暴食さえ控えていたら、すぐに元に戻すことができるようですね。
62㎏台は目前ですが、今週の結果に油断せずに、引き続き継続した運動と暴飲暴食を控えることを目標に頑張っていこうと思います。

以上、2020年10月2週目の体重でした。