2020年12月2週目の体重

久々に走ったことの反動なのか、昨日はnoteにもランニングとプールをやると書いておきながら、今週は運動をかなりサボってしまいました。
結局水曜日に行ったランニングだけで今週の運動は終了です。

さて気になる体重の方はこちらです。

先週が63.6kgだったので、なんと1.3㎏近く太ってしまいました…

運動不足もありますが、土曜日には筋肉痛気味だったのでステーキを食べたりと、運動と食事のバランスが崩れたのが大きな原因だと思っています。

また1から出直しとなってしまいましたが、体重増加は一時的なものだと思うので、来週以降継続して運動して減らしていく予定です。

以上、2020年12月2週目の体重でした。