2020年10月1週目の体重

いよいよ10月に入りましたね。
秋も本格的ということで、体重の方も追い込みをかけたいところですが、残念ながら今週はかなり太ってしまいました。

今週の体重はこちらです

先週からなんと1.2㎏増加で、あと少しで65㎏台到達するぐらい太ってしまいました。

今回体重が増えた原因はハッキリしていて、飲み会による暴飲暴食が原因です。
久しぶり金・土と友人と飲むことになり、楽しみにしていたのですが、食べる量や酒の量もいつもよりも多かったのは事実です。
また金・土は結果的に運動ができなかったのも、体重増加の原因の1つだと思います。

とは言え、いままでコツコツと体重を減らせてきたので、今回は一時的な体重増加に留まってくれるだろうと楽観視していますが、果たしてどうなるでしょうか…

来週からまた気を引き締めて頑張っていこうと思います。

以上、2020年10月1週目の体重でした。