2020年11月1週目の体重

秋もいよいよ終盤となりこれから寒い季節がやってきますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
10月はランニングに絶好の季節でしたが、11月になると早朝や夕方は寒くなるので、日中のランニングを心掛けたいところですね。

私の方と言えば今年の秋はマラソン大会という大きな目標が無いため、ランニングのモチベーションも上がらず、専らプールメインで運動を行っていて、今週もプール3回の運動を行いました。

さて今週の体重はどうだったでしょうか？

先週が63.8㎏だったので、約600g程減量に成功していますが、目標だった62kg台には残念ながら届くことはできませんでした。

マラソン大会などの、目標が無いとなんとなくモチベーションが上がらず、運動が疎かになってしまう人も多いと思います。
私も昨年の今頃は北九州マラソンに向けて、体づくりを行っていましたが、今年はなにか別の目標を見つけて、今後のモチベーションを維持できて行けたらと思っています。

以上、2020年11月1週目の体重でした。