2020年9月1週目の体重

明日は台風が近づいている九州ですが、今日はしっかりと早めに運動を切り上げてきました。

今週の体重はこちらです

先週の体重が63.8㎏なので、0.7㎏の減量に成功しいよいよ62㎏台が見えてきました。

実は今週はあまり運動ができてなく、1週間で普段は6本行う運動が3本だけしかできなかったので、体重増加が気になってましたが、蓋を開けてみれば先週よりもさらに減量することができました。

あまり体重が減らないようであれば、食事制限をしようと思っていましたが、今のところ食事制限を行う必要はないので、個人的には安心しました。
これからしばらくは過ごしやすい季節が続くので、さらに追い込みをかけて減量を続けていきたいと思います。

今晩から明日にかけて九州には大型台風が接近しており、九州では多くの会社が明日は臨時休業するようですね。
私の勤めている会社も台風で休業となったので、明日は家で動画エクササイズ中心の、簡単なトレーニング程度に済ませたいと思います。

以上、2020年9月1週目の体重でした。