2020年10月4週目の体重

先週は62㎏台を達成しましたが、急激に痩せていたので、今週はリバウンドが怖いところですが、今週の体重は果たしてどうだったでしょうか…

というわけで晒していきます

はい、リバウンドして63kg台に戻りました。。。

先週から1.3㎏近く体重が増加した形です。
実は週半ばまでは62㎏台を維持できていたのですが、土日に運動をサボってしまい、今週は運動の本数が2本だけと少なかったのも、リバウンドの大きな原因だと思います。

来週以降、運動の本数に注意して、最低でも4本は週に運動を行っていきたいと思います。

来週で10月が終わりとなるので、なんとか62㎏台復帰を目指して頑張ります！

以上、2020年10月4週目の体重でした。