【人生はすべて言葉でできている！】アファーメーションが効かない理由

久しぶりの投稿です。

僕らは愛とか貢献とか自由とか
「キレイな言葉」が大好きですよね。

僕も好きです！

キレイな文章やキレイな言葉、キレイな風景、キレイなファッション

愛とか貢献とか仲間とか自由...

ブログやSNS、noteを見ればみんな書いている。

僕も書いています。（笑）

それほど「キレイな言葉」は、大切です。

でもそれホント？にそう思っていますか？ってことです。

本当にいつも...

愛とか貢献とか自由って思って生きていますか？
そのように感じて生きていますか？

本当に...それで生きてますか?

正直にいうと
普段からあなたが心の中でつぶやいている言葉ってなんですか？

「ムカつく」

「はあーつまらん」

「なんで自分だけ...」

「ばかじゃない...」

「けっ」

「とりあえずやるか...」

なんとなく一人にいる時にこんなひとりごとの言葉をたくさんつぶやいてませんか？

もし、つぶやいているのなら要注意です。

実は...

それがあなたの人生を作っている無意識の言葉だからです。

ふだんの口癖が「つまらん」なら
やはりつまらん人生を過去・現在と送っており、おそらく未来もそう成る可能性がたかいです。（怖いですね）

もしあなたが、上記のような言葉をつぶやいている人なら...

例え、愛とか貢献とかつながりとかキレイな言葉を唱えていても

「虚」なんです。

虚の自分なんです。

コーチングで信念を変える方法にアファーメーションという方法があります。
「私はできる」「私は愛」「私は貢献」などなどつぶやくやつです。

ただ、無意識でまったくそう思っていない場合は、いくら意識でつぶやいても効果がでません。

無意識は、「私はできない」「私は愛ではない」「私は貢献したくない」むしろ「誰か自分に貢献して〜っ」て思うのが自分らしいと思っていると虚なんです。

無意識は嘘をつきません。無意識もあなたです。無意識の方が意識よりはるかにパワーが強いです。無意識は意識の下の９５％を支配しています。

そのネガティブなつぶやきをなぜ言っているのか？
過去の参照体験からどんな感情に結びついているのか？思い起こしてみましょう。

過去に親に繰り返し言われたことや学校の先生に言われたこと。
それを大人になっても信じていること。大切にしていることなど...

それが分かったらOKです。

僕の場合は、「お前はなんででけへんねん」です。
親にとっては、子供のための言葉でも受け取り側の子供はそうは受け取りません。

なぜなら子供は、脳もまだ未成熟で親の愛を受け取るために一生懸命がんばっているんですが、親の何気ない一言が無意識に残り、大人になってから他人より一生懸命働かないと認めてもらえないというふうになるわけです。

このような苦い体験が無意識にはあります。それが今のあなたの言葉や行動を作ってます。

さて、苦い体験を特定したら

「二度とそんな体験をしないそんな感情にはならない」

と口に出して大きな声で言ってみてください。

そして、次にあなたが目指している
「愛、感謝、貢献、つながり」などの言葉をイメージしましょう。

そして、どんな感情が欲しいか？具体的にイメージしましょう！好きな音楽を聴いて頭の中でビジュアル化してイメージしましょう！

はじめに言葉ありきです。

言葉の力は、大切です。

言葉が変化すると人生も変化する。

これ実践していくと人生が変わります。

言葉が変わると態度が変わり行動が変わってきます。
すると周囲の人とも話しやすくなります。これ本当！

まとめると

日頃、何気なくつぶやく言葉は、人生に大きく影響している。

なぜなら...
無意識からでている言葉、偽りのない自分の感情や価値観だからです。

ならなぜそのような言葉をつぶやくようになったのか？
過去の体験から探ってみる。

そして、二度とそんな言葉をつぶやかないようにその感情や価値観を遠ざける。

そして、本当に目指している近づけたい価値観や感情をインストールしていく。

ぜひやってみよう！

日頃のなんとなくつぶやく言葉には要注意です。
くれぐれも気をつけましょうね。

ひでゆき