ホルモンバランスを体験から語る

ホルモンバランスって、よく聞く言葉だと思いますが、そのホルモンバランスって本当に大事なんだなと、日々、身をもって感じています。

お客様にもそのお話をしたり、またお客様から相談を受けたりしますが、知識上の事だけではなく、体験から語る事が出来る年代になりました。

大事さは頭の中では知ってはいるけれど、やはり経験に増すものは無いですね。

誰でも訪れる、更年期。

そして、更年期障害。
ホルモンバランスが切り替わる時期に訪れる不調。

詳しくは、この記事をご覧ください。

そして、ホルモンバランスをコントロールする、自律神経。
交感神経、副交感神経のバランスが大事ですよ、と。

これも分かってはいるけれど、どうしたら良いのか？
実はコレ、私も模索中。
自律神経って奥深い。
自分でコントロール出来るようで出来ない。

ただ、この模索している事が、自らの体験を語る、そして、同じような体験をしている方の気持ちに寄り添う、そういった上で必要な体験をしているとも感じています。

この模索しながら分かった事など、またnoteに記載しますね。

人の健康と心に深い関係のある大切なホルモンバランスを皆さんと一緒に模索して考えていきたいと思います。