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ひでたか
2023年2月5日 07:21
こんにちは。 自己発見のカウンセリングノート術を広めています成田高秀です。 普段,怒りの感情って、どう対処してますか?「怒ってなんかいない。怒るのは大人げないから」と無視して押さえ込もうとしたり、「あったまきた!行ってやる。おい!、、、」とそのままぶつけたり。 難しいですよね。 でもこういった怒りはチャンスです。気づき,アイディア発掘,行動の着火剤になります。今回はノートを使ってそれを