禁酒セラピー

ゆるい禁酒を宣言し、始めてはや1ヶ月。

図書館で面白い本を借りたので簡単な備忘録

その名も”読むだけでで絶対やめられる禁酒セラピー”　

読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)

やや高説じみているが、飲酒は麻薬と一緒で、中毒性があり、普段の生活になんのメリットもない。それを１６章に分けて解説。

一言でいえば、酒は毒。ビールもワインも最初は苦くで辛くて飲めなかった筈。それは体（味覚）の拒否反応。飲みすぎによる嘔吐も二日酔いも一緒。体に無理して飲む必要がない。でも段々と中毒に

例えとして食虫植物（酒）に誘われるハエ（飲酒者） そこは破滅への道　

昔は飲めないと付き合い悪いといわれたけど、今は特に飲む必要もないね。

我慢というより、もう毒を飲まなくていいね。ということ　理解できた一冊。

追伸：　炭酸水にはまってます。お酒はもういらないな。