勉強しない子どもにイラっとしたときの対処法(テクニック)
これまでこのnoteでは、自分の子どもに対して、
・勉強しなさい!と言わないと決める
・無理なことは言わない
・「のびのびやってるかな?」と子どもをみる
というお話をしてきました。前よりいい感じだなあ、自分も楽になったなあ…こう感じていただければうれしいです。
ただ、そうはいっても親も人間です。感情があります。我慢の限界があります。
子どもの発言や態度にカチンとくること、つい怒ってしまうこと、あると思います。
今回はこんなときの対処法です。
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結論からいうと、こんなときは「その場を離れる」のがおすすめです。
テストが近いのにいつまでもスマホでYouTubeを見ている子どもにイラっとして、「いい加減勉強しなさい!」と言いそうになったら、その部屋から一旦出ます。
そして、キッチンでお皿を洗う、二階で洗濯物を洗濯物をたたむ、トイレ掃除をする、テレビを見るなど、なんでもいいのですが、何も言わず態度にも出さずにその場を離れます。
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こうした突発的な怒りの感情は6秒で消えるといわれます。
この6秒をどう確保するかです。
その場で6秒をガマンするのは大変です。言い返したり、自己正当化したり、相手の間違いを問いただしたりしてエスカレートさせるのが落ちです。
だから、何も言わず態度にも出さず即効でその場を離れます。
そして、一旦冷静になります。こうすることで、適切に対処することができます。
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今回は、突発的な怒りの対処法でした。
もちろん、これですべて解決するわけではありません。
でも、ちょっとしたことで、あんなに怒らなくてもよかったということが減ると思います。
お子さんだけでなく、ご主人、奥さんへの対応にも使えそうですね。
よろしかったらお試しください。
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