ストレッチで首を痛めた

昨日、勇んで肩甲骨ストレッチに励んだのはいいものの、どうやら首を痛めたらしい。

明らかに筋肉痛とは違う痛み。

昨日の夜から怪しかったけれど、今日は１日首を動かすのが辛かった。

今思えば、ストレッチの途中で軽くつるような感覚があった。

その時は、ポーズを取るのに必死であまり気にしていなかったけれど、多分あのとき痛めてしまったのだと思う。

ちょっと張り切り過ぎたかもしれない。

だけど、これでストレッチを止めてしまうのは悔しいから、初心者や体の硬い人でも無理なく出来るやり方を探してリベンジしてみよう。