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今年の4月頃、たまたまYouTubeで見つけた動画を見ながら見よう見まねでストレッチをやってみた…
今日、スポーツ用品店でヨガマットを買ってきた。 ヨガを始めて1年経ってから、ようやく購入…
昨日、勇んで肩甲骨ストレッチに励んだのはいいものの、どうやら首を痛めたらしい。 明らかに…
外出自粛による運動不足解消のため、ストレッチを始めた。 ストレッチと言っても何から始めて…
