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一昨日からはじめたバレトンのおかげで、しっかり筋肉痛になった。 特に太ももに効いているみ…
今日、スポーツ用品店でヨガマットを買ってきた。 ヨガを始めて1年経ってから、ようやく購入…
昨日からはじめたラジオ体操。 今朝起きたら、さっそく筋肉痛になっていた。 ほんの6分ほど…
昨日、朝食のBGMにうってつけのハワイアンミュージックをYouTubeで見つけた。 今日は同じくYo…
初心者向けの本を参考に、自己流でヨガを続けて半年が経った。 家族からは散々、「また何か新…
