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1週間断食&ゆるみのリトリートを経て。
今回で6回目となる1週間断食。
伊豆高原にある断食施設「やすらぎの里」にて年に一度のデトックス。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/118076819/picture_pc_8f869721d3409078248ae222906fdefc.jpg?width=1200)
ホスピタリティ溢れるサービスは特筆ものです
6回目ともなると勝手知ったる感あり笑、
一歩入ればやすらぎます。
今回は、最終日土曜から一泊二日の「ゆるみのリトリート」の講師も務めるので計8日間の長逗留。
1週間の断食がどんなものか知りたい方は、
記事の最後に、過去の体験記のリンク貼るのでそちらをお読みいただくとして。
今回は
秋分あとの満月を迎えるという
タイミングもあってか
心身のデトックス感凄かった。。
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人により体重の減り方違いますが
私は落ちやすい方かと。
今回、断食中に受けたカッピングの跡がほぼ残らず。
食べてないのになぜか激しい下痢をしたので
そこで毒出し切ったかな?笑
もたついてた背中や脇がすっきりしました
そして、ひしひしと感じたのが
今こそ「ゆるみ」が求められてるなと。
断食中ではあるものの、
自由時間はたっぷりあるので
代表の大沢先生にお願いして
トレーニングルームの一角をお借りして
ゆるみの施術をさせてもらったんですね。
受けたい人いるかもわからないまま
希望者募ったらあっという間に埋まり、
6名もの方に受けていただきました。
さらにご興味もった方から
「どんな施術なんですか?」
「私も受けたかった」
といったお声をたくさんいただき。
これはゆるみを知ってもらうチャンスと、
またまた大沢先生にお願いして
急遽「ゆるむ体験会」を開くことにしたら
多くの方が参加してくれまして。
「やすらぎの里」のスタッフさんまで
受けてくれたのも感激でした。
そして土日のリトリートでは
過去最高の19名もの方にお越しいただき。
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2レッスン、たっぷりゆるむ体感を味わいます
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/118081801/picture_pc_a49b2f7c0025d36887a6a619bc34c9c7.png?width=1200)
レッスンの感想をシェア後、ゆるむと何が良いのか、
ゆるみの奥深さをお伝えしました
日頃、
頑張ってる
無理してる
我慢してる
抑えてる
人ほど
ゆるんだときの体感は大きく。
普段、
頑張って
無理して
我慢して
抑えて
ゆるもうとしてるから
ゆるまないだけなんですよね。
そこに気づくだけのこと。
とてもシンプル、故に難しい笑
家に帰ったら忘れちゃうんじゃないかと
心配される方も多く、
「また受けたいです」
というお声をたくさんいただきました。
(「東京で」というリクエストも多く、
11月に出張グループレッスン&施術を計画中。公式LINEにて近日中に先行案内するので
ご興味ある方はお友達になっておいてくださいませ。
→ 🆔@lrt2445r)
リトリートに参加された方から
嬉しいご感想いただいたのでご紹介。
「今日早速、夫と共にボールでゆるめてみたら、、夫の反応が良すぎて、そのまま爆睡!! 朝起きてから試したので、起きですぐゆるめて、そのまま二度寝、90分!
おそるべき、ゆるめの効果✨
やっぱり、私たちにはとっても必要だったと再認識しました。
せっかくならできるだけ早めに、2人で緩めていただきたく、京都へ行く予定を作りたいと思っています」
早速旦那さまをゆるめてあげるなんて優しい♡
効果を体感していただけて嬉しい限りです。
そして、お二人で今月末、京都に来ていただけることになりました。
こうしてご縁ができて繋がって、
ゆるむことの大切さが
じわじわと広がることに
感動と感謝を味わった8日間。
いや、それ以降も堪能中。
時代がゆるみを求めてる。
微力ながらそれに応えていくことが
今の私の喜びと
あらためて感じ入った次第です。
はい。
※過去の断食体験記はこちら↓
今読み返すといろんなところが恥ずかしいけど
笑えるし、頑張ってた自分が愛しくもあり。断食ってやっぱすごい。
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