『集中と呼吸法』

どうも皆さん、未完（みかん）です。

前回から集中についての記事を書いています。今回も引き続き集中をお題にして、進めていきます。

よろしくお願いします。

さて、前回は集中状態に入るための基本的な内容・知識を紹介しました。今回は、集中するための具体的な方法をご紹介します。

それが『呼吸』です。

え!?　と驚くかもしれません。驚かずに落ち着いて、深呼吸してください。

『呼吸』なんて無意識でし