頭をからっぽにするひとやすみの時間
私は毎日たくさん考えごとをするので、なにも考えないひとやすみの時間がだいすきです。
作業から離れてホッと一息する。
体をリラックスさせたり、暖かいのみものを飲んだり、体を動かしたり。
毎晩お酒を飲んで発散していた頃よりも、ずいぶんやすむことが得意になった気がします。
みなさんのひとやすみ方法、リフレッシュ方法は何ですか？
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