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こんばんは。 最近ずっと寒いですね。 年末年始は楽しいけれど、後は春が来るのをずっと待つ動物みたいな気分になります。 つまり憂鬱です。 特に毎年2月あたりは元気がなくて、去年もほぼ寝て過ごしました。 しかし、今年は去年と違って働いている… （正確には去年は在宅ワーク、今年は週3アルバイト） バイトの日は朝決まった時間に起きなくてはいけません。 （週5で外に働きに出てる人はすごいなあ…毎日…） なので、冬を乗り越えるために、いつもより自分に優しくしようと思います。 なるべく
季節の変わり目だったり、仕事で色々あったりして、元気がありませんでした。 この世の終わりのように泣いて落ち込む時もあれば、急に意識高い系のダイエットをはじめようとしたり…。（その数分後にはお菓子を食べている） とにかく気分のアップダウンが激しくて、何もしてなくてもヘトヘトです。 これは私の元気無いバロメーターです。 いつも落ち込んでから回復するまでに、だいだいこんな感じで過ごしています。 自分が元気がないときに、どういう行動をとるかを覚えておくと、 「ああ、自分は今元気
なんだかモヤモヤする日は夕方にお風呂に入る。 会社勤めの頃は22時に帰宅していたから、夕方のお風呂の気持ちよさを知らなかった。 夕方のお風呂は気分がいい。 外と浴室の明るさが一体化しているだけで、露天風呂に入ってるような気分になる。 ぬるめのお湯につかってじっくり30分ぼーっとする。 考えてもしょうがないことは考えないって決めたのに、すぐに考えてしまう。 考えるのは好きだけど、思考が煮詰まって絡まったコードみたいになる時がある。 そんな時こそ手をわしわし動かして頭
最近は一日中Netflixをみています。 Netflixはオリジナルドラマが本当に面白くて困った。 特に今はまっているのは韓国ドラマです。 韓国ドラマは1話につき1時間以上あるので、無限にみています。 テレビをずっとみてるとカチコチになった体が重たくてどうしようもなくなるので、最近は少し運動をしています。 ↑私がやっているダンスはこれ 運動音痴で体を動かす習慣がない私でも、簡単に踊れるダンスです。 やり終わった後はほどよく疲れて気持ちいい。 1日だらだらした日でも
朝起きると「今日も何もしたくない」と思う ほぼ無職なので何もしなくていいんですけどね。 そんな私の最近元気が出ない理由です。 理由1：寒い冬長い。今年は暖冬らしいけど全然寒い。 寒いと何もしたくなくなる。 理由2：昼夜逆転夜寝付けず、4時に寝て14時に起きている。 もともと朝型だから尚の事元気ない 昼夜逆転ってどう直したらいいんだろう。 理由3：漫画が描けない漫画が描けないと辛い。悲しい。 というわけでSNSを放置していました。 ああ、少しずつ良くなりたい。良く
