サプリメント

こんにちは、こんばんは、おはようございます。
テンテンです。

みなさんサプリメント飲んでますか？サプリメントには様々な意見(添加物、そもそも効くのか？など)がありますが、
管理栄養士の自分としては肯定派です。

その理由としてはまず安いから試しやすい。とりあえず飲んでみて、効かなかったら止めれば良いと思います。身体に悪いのではないかなどは、まず無いです。
エナジードリンクを飲み過ぎて亡くなったニュースなどもありましたが、サプリメントはカフェインも入っておらず規定量を飲んでいればまず健康被害はありません。(医師から止められてる人、薬を飲んでる人要注意)

なので皆さんとりあえずサプリメント試してみたらどうでしょうか？
ドラッグストアやネットで安いのを買ってみたらどうでしょうか！

どんなサプリメントが良いか？いつ飲めばいいか？などは今後少しずつ紹介していければと思います。

では皆さん良い1日をお過ごし下さい！