完璧主義

（Brene' Brown著 The Gifts of Imperfection　Ｐ57あたり　の読書メモ）

完璧主義は、一見よいことのように見えるけれど実は自己破壊的。

完璧主義とは、「完璧に○○できれば、ジャッジされたり非難されたり、恥をかいたりする恐れを小さくできる」という考え。

そもそも完璧なんてものは人間には存在しない（欠点や弱点があるのが人間）。

だから完璧を目指すこと自体ナンセンス。

しかも「こうなりたいから頑張る」ではなく「人にジャッジされないため、非難されないために頑張る」というのは、他人軸で生きているということ。

しかもどれだけ頑張っても、人に～されないという保証はない。

さらに、こういう言い方もできる。

「完璧に○○できれば、認められる、愛される」という思い込み。

これも、完璧に○○できたとしても、人に認められる、愛されるという保証はない。

相手次第だから。