鬱には金柑？！

新年明けましておめでとうございます！
昨年はまだ慣れぬnoteの記事を読んでくださった皆様
ありがとうございました。
本年はもう少し頻度を上げてupしていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願い致します

お正月に実家で家族が集まり、皆でとても温かい時間を過ごすことができました。その際、父が姉とわたしに実家の庭になっている金柑を
お土産にくれました

ということで

今日は金柑と大根のサラダを作りました～

実は今日はプチ鬱だったんですよ～
何にもやる気ゼロ～

何度もお布団敷いてお昼寝　。　。　。
でも片付けだけはしたくて新しい本棚にお引越ししました～
それだけでも、がんばった～（＾ー＾）


でも夜ごはんの支度で

金柑をビニールから取り出そうと袋から開けて触ったら

急に楽しくなりました(*^_^*)♪

すごいエネルギー


先日ハーブのお教室で中医学を勉強したんですよ～

なんと！効能が解鬱！と書かれていました！！

果実が新鮮であれば尚更、敏感な方ならエネルギーを感じますね

ちょっと気持ちが落ち込んでいる時は

ゆっくり体を休めて

季節の野菜を食べたり、その時の旬の植物に触れてみるのも

いいですね

優しく癒してくれることでしょう