女性の「調欲」180日間の記録 6/29　そのまま取り入れる

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💎2023/6/29

体質改善カウンセリングがスタートして
１か月でMAXから約３kgほど減量できた。

自炊を再開し、腹八分目を意識、
はちみつを摂るなど、
アドバイス頂いたことに取り組んでいたら
我慢することなく自然とお菓子の量が減り
体重も減ってきている。

もちろん、お菓子も揚げ物も食べており
100%健康食という訳ではない。

カウンセリングで
「絶対にお菓子や揚げ物を食べてはいけません」
なんてことも言われていない。

しかし、頂いたアドバイスをアレンジせずに
『そのまま取り入れる』ことで
今回のように効果が顕著に表れると実感した。

今の自分の考え方や行動の結果、
上手くいっていないのであれば
成功者のアドバイスを素直に実行することが
成功への近道だと感じた。

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【目標：調欲180日間達成！！】

💎期間：6/1㈭〜11/27㈪（180日間）

💎目的：
オナニー依存・ポルノ依存であることに後ろめたさを感じて自己肯定感が地に落ちている自身を丸ごと変えて、自信を持って人生を切り開いていけるような私になる！！

💎ルール：
①自慰行為は極力控える
②ポルノ(漫画、イラスト、AV等)の鑑賞は控える
③性的な妄想は極力控える

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