40代でも20キロ痩せた！達成感ダイエット

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身長177センチ、体重86キロとなり、大台に乗る危機😱から40代で一念発起。20歳の頃の体重66キロを目指して大奮闘。自己流で楽しく20キロ痩せた体験や考えたことをご紹介します。もっと読む

#パーソナルトレーニング

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